第17回 うつ病 休職 その2

こんばんは。いまあすです。 昨日に引き続き、休職のお話し。 退職という選択をせず、まずは休職をしてその先のこと考えることにしました。 人によっては休職をすることで、心身ともに回復していく方もいるでしょう。 元来、私は休日の過ごし方が苦手なタイプ。そんな人間が長期の休暇をいざ取るとなると、何をしていいかわからない。 外出も億劫になり、動作もオドオドして、とりあえず家族以外の人とは会いたくなかったです。 しかしそれを続ければ、お先は真っ暗、廃人になってしまいます。 とりあえず、妻が1日の生活計画を作ってくれました。 時間とやること。例えば、 8:30  散歩 9:30  洗濯 10:30  映画を観る 12:00 弁当を買いに行く 13:30 空を見て横になる ←ちゃんとやってました 1日の振り返りを夜に、妻と話す。 要介護高齢者のケアプランみたいな感じです。 そんな中でも、お得意の思考の世界に入り、虚しさと、社会復帰できるのか、いろんな不安がぐるぐると脳内を駆け巡ります。 今日はここまで。ありがとうございました。

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