第23回 うつ病 嫌なあいつがやってきた

こんばんは。いまあすです。

今日は体調を少し崩しました。
朝の子供の保育園の送り、自宅での家事までよかったのですが、職場についてから「なんか嫌な予感」と。

喉が引っかかる感じで、体が火照る、いつもの覇気がない。定期的にやってくる「嫌なやつ」です。
この喉の引っかかるのがとても不快で、それに引きずりこまえるようにメンタルまで持っていかれます。

職場の帰り道にスーパーでロッテかりんのど飴を購入。これを異常なくらいに口に入れ出します。落ち着かせるため。
ただ、これを口に入れ出している時は黄色信号。

首にアイスノンを巻いてなんとか心地よい気持ちに持っていくように。

とりあえず、今日は早めに寝ます。

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