「　パート主夫でも　いいですか？」

こんばんは。いまあすです。 周囲を気にせず、淡々と生きる それができれば、余計な気苦労もないはずです。 しかし、そうはいかいのが人間・・。いや、私という人間。 見えてくるもの、聞こえてくるもの、それに敏感に反応し、自動思考が始まります。 「人と比べる」、「過去を悔やむ」、「未来への不安」 ちょっと気を抜くと、脳内はあっという間に、ネガティブな思考に占領されます。 そんな無駄な時間を過ごされないためにも、 「今この瞬間」しかないという自分の軸、聖域を持っておかなければなりません。 指の動きを見るのでもいいし、呼吸を整えるでもいいと思います。 今感じているこの瞬間しかないということです。 過去も虚像、未来も虚像。 今日も最後までお読みいただきありがとうございました。 ではまた。 いつもありがとうございます。 ⬇️ポッチっと応援していただけると励みになります😃 にほんブログ村 人気ブログランキング

こんばんは。いまあすです。 昨日の記事　『冬と鬱と私　その１』では年末年始の浮き足だつ世間の雰囲気が苦手なことを書きましたが、 もう１つ、親族の集まりで身の内のお話しになる場面も頭を悩ませるものです。 社会で生きいきと活躍する親族の姿は、私からしたら眩しいものです。 私がこういった事情で生きてますので、色々気を遣ってもらっているのも敏感に感じております。 とりあえず取り繕いながら、交流はしていますが・・・。 「人と比べるという」人間のサガに囚われてしまうと、虚しくなる内面の事実もそこにはあります。 それも、自分が作り出した虚像でしかないのですが・・・。 そんな感じで年末年始はちょっと心が乱れます。 今日も最後までお読みいただきありがとうございました。 ではまた。 いつもありがとうございます。 ⬇️ポッチっと応援していただけると励みになります😃 にほんブログ村 人気ブログランキング

こんばんは。いまあすです。 11月から2月までの寒い時期は苦手な私。 ただ寒いからという理由ではありません。 年末年始の世の中のふわふわとした感じ。クリスマスやお正月・・。 世間の浮き足立つ雰囲気とは対照的に、私は昔から冷めた感じで見てきました。 これは親の影響だと思います。 さらに、過去の自己嫌悪に陥る記憶も呼び出せれて、気分も低下。 この時期は、自分から積極的に動くとあまり良い結果にはならなかったように思います。 暖かい季節がやってくるまで・・・。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ではまた。 いつもありがとうございます。 ⬇️ポッチっと応援していただけると励みになります😃 にほんブログ村 人気ブログランキング